Estresse crônico

Estresse crônico é um estado de ativação prolongada do sistema de alerta do organismo, que persiste por semanas ou meses e ultrapassa a capacidade de adapt

Sobre Estresse crônico

Estresse crônico é a ativação persistente do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HHA) e do sistema nervoso simpático, mantendo níveis elevados de cortisol e adrenalina por semanas ou meses. Os sintomas abrangem fadiga, insônia, irritabilidade, dores musculares, queda imunológica e dificuldade de concentração. As causas mais comuns são sobrecarga de trabalho, conflitos relacionais, dificuldades financeiras e cuidado de familiares dependentes. Sem tratamento, aumenta o risco de hipertensão, síndrome metabólica, depressão e transtornos de ansiedade. O manejo combina psicoterapia (especialmente TCC), atividade física, higiene do sono e, quando indicado, farmacoterapia orientada por psiquiatra.

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